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Radio Hamburg

"Weniger ist besser"

Aktion gegen zu hohen Alkoholkonsum

Hamburg, 27.05.2013
RHH - Expired Image

Bis zum 2. Juni findet in Hamburg die Aktionswoche gegen übermäßigen Alkoholkonsum statt.

In Hamburg dreht sich momentan alles ums Thema Alkohol-Suchtprävention. Hier gibt's die wichtigsten Fakten und den Selbsttest.

In Erwartung durstiger Deutscher wurde vor dem Champions League Finale in London rund um das Wembley-Stadion das ansonsten gültige Alkohol-Verkaufsverbot aufgehoben, auch für viele Hamburger gehört Alkohol „einfach dazu“ – jetzt sollen Erwachsene und besonders Jugendliche für mehr Verantwortung und Risikobewusstsein beim Trinken sensibilisiert werden. Mehr als 40 Veranstaltungen und Aktionen auf öffentlichen Plätzen, in Einkaufszentren, in Betrieben und Verwaltungen, in Arztpraxen und Apotheken, in Kirchengemeinden oder in Vereinen – mit der Aktionswoche Alkohol schafft die Hamburgische Landesstelle für Suchtfragen in dieser Woche mehr Bewusstsein für einen maßvollen Umgang mit Alkohol. Beratungsstellen, Fachkliniken, Suchtpräventoren und Mitglieder von Selbsthilfegruppen tragen das Motto „Alkohol? Weniger ist besser!“ an die Öffentlichkeit. Das Programm der Aktionswoche finden Sie unter www.aktionswoche-hamburg.de.

Die 10 wissenswertesten Fakten über Alkohol

  • Rund 9,5 Millionen Deutsche konsumieren Alkohol auf riskante Weise – 1,3 Millionen davon sind abhängig.

  • Bis zu 74.000 Deutsche sterben jährlich an den Folgen ihres Alkoholkonsums. Das entspricht einem Anteil von 9% aller Todesfälle in Deutschland.

  • Die Formen von Alkoholismus werden unterschieden: Vom „Erleichterungstrinker“ über den „Gelegenheitstrinker“, den „Rauschtrinker“, den „Spiegeltrinker“ bis hin zum „Quartalstrinker“, der zwar oft nur etwa alle drei Monate, aber dafür extrem exzessiv trinkt.

  • Zu den häufigsten alkoholinduzierten Krankheiten gehören Fettleber / Leberzirrhose, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Impotenz.

  • Alkoholkonsum „geht auf die Rippen“: Eine Flasche Sekt (0,75l) liefert etwa 600 kcal, das ist mehr als eine Tafel Schokolade. Ein Liter Bier schlägt mit 410 kcal zu B(a)uche.

  • Im Körper werden stündlich etwa 0,1 Promille abgebaut. Das entspricht etwa einem kleinen Glas Bier (0,2l). Schlaf beschleunigt den Abbauprozess nicht. 

  • Kein Mittel hilft nachgewiesenermaßen gegen Trunkenheit: Kein Wasser, kein Kaffee, kein Schlaf, kein Sport. Nur die körperlichen Voraussetzungen sind entscheidend.

  • Alkohol hemmt Muskelaufbau und Fettverbrennung und die sportliche Ausdauerleistung lässt nach.

  • Alkohol entzieht dem Körper Wasser, so dass Nährstoffe schlechter an die Zellen „fließen“ können.

  • Im Jahr 2011 betrug der durchschnittliche Pro-Kopf-Verbrauch an alkoholischen Getränken in Deutschland fast 140 Liter.

Stellen Sie Ihren Alkoholkonsum auf die Probe!

Trinken Sie zu viel Alkohol oder ist bei Ihnen alles im grünen Bereich? Machen Sie den Selbsttest anhand der 16 Fragen unter www.kenn-dein-limit.de.

Es muss nicht immer Alkohol sein. Mit diesen alkoholfreien Top-Cocktails kommen Sie nicht nur als Autofahrer in Fahrt!

Diese Cocktails schmecken auch ohne Alkohol

  • Sweet Kiss

    9cl Kirschsaft
    5cl Ananassaft
    3cl Zitronensaft
    2cl Kirschsirup
    Eis

    Quelle: cocktailnights.info

  • Tutti Frutti

    4cl Maracujasirup
    6cl Orangensaft
    6cl Ananassaft
    2cl Sahne
    Eis

    Quelle: cocktailnights.info

  • Virgin Colada

    6cl Coconut Cream
    4cl Orangensaft
    8cl Ananassaft
    Eis

    Quelle: cocktailnights.info

  • Green Banana

    2cl Blue Curacao (Sirup)
    2cl Bananensirup
    16cl Orangensaft

    Quelle: cocktailnights.info

  • Pelikan

    10cl Grapefruitsaft
    1cl Limettensirup
    1 Spritzer Zitronensaft
    1 Spritzer Grenadine
    Eis
    Orangenscheibe

    Quelle: cocktailnights.info

(bbü)