Radio Hamburg

Alle Jahre wieder: Pollenflug

Tipps gegen Heuschnupfen & Co.

Hamburg, 08.04.2019
Pollen, Heuschnupfen, Allergie, Blüten

Die ankommenden Pollen sind für Allergiker alles andere als angenehm.

Der Frühling bringt nicht nur fröhliche Seiten mit sich. Mit steigenden Temperaturen & Sonnenschein kommt auch die lästigen Pollen. Was gegen Heuschnupfen & Co hilft.

Besonders die Pollen von Hasel und Erle blühen seit Anfang Februar und fliegen, solange die Tageshöchsttemperatur die 5-Grad-Marke überschreitet. Beide Arten von Pollen besitzen eine hohe Allergität. Bei über 20 Grad gilt es als wahrscheinlich, dass Weiden- und Birkenpollen verfrüht starten. Die weit verbreiteten Birken können pro Kubikmeter Luft tausende von Pollen freisetzen. Ab Mai beginnt dann, für die ohnehin geplagten Allergiker, die Gräserblüte. Diese fliegen dann bis September.

Vielfältige Symptome

Die Symptome der Pollenallergie sind unterschiedlich, können aber den schönen Start in das Jahr ordentlich vermiesen. Von anschwellenden Augen, Niesanfällen, Husten und Schnupfen, sowie schlechter Schlaf kann alles dabei sein. Und das betrifft gar nicht wenige: Jeder sechste Deutsche leidet unter Gräser- und Pollenallergie.

Wir zeigen euch ein paar Tricks, wie ihr dem vorbeugen kommt!

Erste-Hilfe-Tipps bei Heuschnupfen

Niemals mit den Händen in den Augen reiben!





Möglichst nur nach Regen spazieren gehen, dann sind weniger Pollen in der Luft.





Fenster geschlossen halten und eher vor 9 Uhr oder nach 19 Uhr lüften.





Beim Autofahren die Fenster geschlossen halten.





Bevor Ihr ins Bett geht die Haare waschen und getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer liegen lassen. So bleiben die Pollen vor der Schlafzimmer-Tür.





Öfter mal ein Entspannungs- oder auch Erkältungsbad genießen. Dann könnt Ihr besser durchatmen.





Wäsche zum Trocknen nur in geschlossenen Räumen aufhängen.





Nasenspray und Allergie-Tabletten können die Symptome lindern. Sprecht mit einem Arzt oder Apotheker und fragt, welche Medikamente sie empfehlen würden.





Auf Honig und Tee einheimischer Pflanzen verzichten.





Rasen kurz halten, aber am besten nicht selbst mähen.





Falls Ihr Brillenträger seid: täglich die Brille reinigen.





Den Urlaub eher am Meer oder im Hochgebirge verbringen - da sind weniger Pollen.





Beim tiefen Atmen werden vermehrt Pollen aufgenommen. Daher auf sportliche Anstrengungen im Freien verzichten.





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