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Fitnessstudio Fails SO! benutzt man Fitnessgeräte sicherlich nicht
Frau quält sich im Fitnessstudio

Den Spruch "Sport ist Mord" kennen wir - und manchmal kann man auch verstehen, wo er herkommt...

Wo ist die Fitnessfachkraft?!
Diese Unterschiede gibt es Welches Fitnesstraining für wen?
Fitnessstudio, Schuhe, Shutterstock

Neues Jahr, viele haben den Vorsatz: ab jetzt ab zum Sport. Aber wenn ich da Neuling bin: wie läuft das ab?

Richtige Training finden
Radio Hamburg Fitnesswochen Unsere Experten im Interview
Patric Heizmann, Fitnesscoach, Pressebild

In unseren Fitnesswochen unterstützen euch Patric Heizmann und viele weitere Experten mit cleveren Tipps für einen gesünderen Alltag.

"Gesünder leben!"
Wie genommen, so zeronnen So lustig kann man seine Vorsätze auch aufgeben
Frau startet ins Jahr 2019

Das Jahr 2019 und damit auch die guten Vorsätze sind gerade ein paar Tage alt, doch viele Twitter-Nutzer haben sich längst wieder vom Vorgenommenen verabschiedet.

Die lustigsten Tweets
Schuh, Pilz & Co. Schickt uns eure lustigsten Lauf-Motive
Laufstrecke, Schuh, John Ment

Ihr seid auch so „Laufbegeistert“ wie John Ment und seid schon mal ähnliche lustige Motive gelaufen? Dann her damit!

Eure lustigsten Lauf-Motive
Hallo Smartwatch! Tschüß Kilos! Die Radio Hamburg Fitnesswochen
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"Mehr Sport machen" – dieser Vorsatz steht bei vielen zum Jahreswechsel ganz oben auf der Todo-Liste. Wir unterstützen euch dabei!

Hallo Smartwach! Tschüß Kilos!

Eure lustigsten Laufstrecken-Motive

Schuh, Pilz & Co. Schickt uns eure lustigsten Lauf-Motive
Laufstrecke, Schuh, John Ment

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Eure lustigsten Lauf-Motive

Mit diesen Übungen bringt ihr euren Körper in Schwung

Fitnessstudio, Schuhe, Shutterstock
Diese Unterschiede gibt es Welches Fitnesstraining für wen?

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Richtige Training finden
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Morgens oder abends? Wann ist die beste Zeit für’s Workout

Lieber früh aufstehen und vor Arbeit, Uni und Schule Sport treiben oder abends noch in die Sportschuhe schlüpfen?

Vor- und Nachteile
Sport, Ernährung, Fitness
Sport mit 20, 30 und 40 So findet Ihr den perfekten Sport für Euch

Welcher Sport ist eigentlich geeignet für welches Alter und wie bleibe ich auch über 30 fit? Wir haben ein paar Tipps zum Thema Sport für Euch. 

Plus Motivations-Tipps
Mann putzt sich beim Sport die Nase
Husten, Schnupfen, Fieber Sport mit Krankheit: Okay oder No Go?

Wer sich eine Grippe eingefangen hat, gehört ins Bett - das ist klar. Doch kann man auch mit einer leichten Erkältung Sport machen und ab wann sollte man es lieber bleiben lassen?

Tipps für Sport mit Krankheit
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Sportlich ohne Gym Mit diesen Tipps werdet Ihr zu Hause fit

Teure Fitnessstudiogebühren sind für Euch bald Schnee von gestern, denn ein paar Tipps helfen Euch dabei, von zu Hause aus fit zu werden.

Tipps und Apps
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So cool kann Sport sein Keine Langeweile mehr im Fitnessstudio

Ihr langweilt Euch beim Sport? Dann probiert doch mal was ganz Neues aus, zum Beispiel: Cyberobics oder "Clubbing meets Fitness"?

Für mehr Motivation
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Ohne Geräte Eine der effizientesten Übungen für Eure Fitness

Zugegeben, viele hassen sie. Wer aber hocheffektiv an seiner sportlichen Leistungsfähigkeit arbeiten will, ist mit Burpees bestens beraten.

Euer Fitness-Boost
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Abnehmen ohne Sport Baden & Co: Auch so kannst du eine Menge Kalorien verbrennen

Ab sofort ist Baden eines unserer Lieblingsbeschäftigungen, denn in der heißen Nässe kann man erstaunlich viele Kalorien verbrennen! Aber wieso?

Erstaunlich!
Wein-Workout
Drunk Workout Feucht fröhliche Methoden, den Body fit zu machen

Drunk-Yoga, Wine-Workout und Wein-Marathon - die feucht fröhlichen Methoden den Körper auf die heißen Sommermonate vorzubereiten häufen sich. Doch was ist das überhaupt?

Zu den Workout-Methoden
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Hula-Hoop Reifen Effektives Training ohne Fitnessstudio

Ein jeder kennt das Top-Fitnessgerät aus seiner Kindheit: Den Hula-Hoop Reifen. Der feiert jetzt sein großes Comeback und wir feiern ihn! 

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Sechs Tipps gegen Cellulite Cellulite Adé - Schön in den Sommer starten

Die Männer machen sich häufig lustig darüber, die Frauen kämpfen verzweifelt dagegen: Cellulite. Doch was hilft wirklich gegen die unschönen Dellen?

Zu den Tipps
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Der Sommer kommt Die besten Tipps für eure Bikinifigur 2019

Wer gar nicht früh genug mit seiner Bikinifigur starten will, kann jetzt schon anfangen und auf einige Grundprinzipien und Ernährungstipps achten.

Projekt Bikinifigur