Amtliche Hitzewarnung für Hamburg am Freitag

Der Deutsche Wetterdienst hat für Freitag, den 19. Juni, erstmals in diesem Jahr eine amtliche Hitzewarnung herausgegeben. Das heißt: Bereitet euch gut auf den Tag vor! Hitze wirkt sich auf euer Wohlbefinden aus und kann eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit darstellen. Besonders gefährdet sind Kinder, Schwangere, ältere Personen, Obdachlose sowie Menschen mit Erkrankungen oder Vorerkrankungen. Passt auf euch auf und habt ein Auge aufeinander! Der Hamburger Senat hat einige hilfreiche Tipps für euch zusammengestellt. Schaut sie euch hier an:

Hinweise und Tipps bei der Hitze

• Trinkt ausreichend und gleichmäßig über den Tag verteilt alkoholfreie und zuckerfreie Getränke wie Wasser oder Tee.

• Esst leichte Speisen.

• Achtet auf euch und eure Mitmenschen und bietet eure Hilfe an.

• Vermeidet bei starker Hitze die Mittagssonne.

• Vermeidet körperliche Belastungen während der heißesten Tageszeit wie z. B. Sport oder Gartenarbeit.

• Haltet euch und eure Wohnräume kühl.

• Nutzt Sonnenschutzmittel. Der Lichtschutzfaktor informiert darüber, wie stark welches Produkt vor UV-Strahlen schützt. Vergesst nicht das Nachcremen.

• Kinderhaut reagiert sehr empfindlich auf Sonnenstrahlen und braucht daher besonders guten Schutz. Säuglinge und Kleinkinder sollten der direkten Sonne möglichst gar nicht ausgesetzt werden.

• Ein sehr guter Schutz vor Sonnenstrahlen und Hitze ist möglichst weite und lange Kleidung. Sonnenhüte und Sonnenbrillen helfen, die Haut und die Augen zu schützen.

• Lasst bei höheren Temperaturen niemals Kinder, ältere Menschen oder Haustiere im geparkten Auto zurück – auch nicht für kurze Zeit.

• Bei ungewöhnlichen Gesundheitsproblemen wie z. B. Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen oder Erbrechen sollte ein Arzt kontaktiert werden.

Kühle Orte in Hamburg

An besonders heißen Tagen ist es wichtig sich an kühlen Orten aufzuhalten. Orte wie Kinos, Museen oder öffentliche Bibliotheken bieten dafür ideale Bedingungen, da sie oft klimatisiert sind und eine angenehme, konstante Raumtemperatur garantieren. Ein solcher Aufenthalt hilft eurem Körper nicht nur, sich vom Hitzestress zu erholen, sondern beugt auch Kreislaufproblemen effektiv vor. Damit ihr in eurer direkten Umgebung schnell fündig werdet, stellt die Stadt Hamburg die digitale "Karte Kühler Orte" zur Verfügung, auf der ihr gezielt klimatisierte oder schattige Rückzugsmöglichkeiten in deiner Nähe finden könnt. Sonnencreme- und Wasserspender gesucht? Schaut gerne bei unserer interaktiven Karte vorbei und seid bestens vorbereitet.

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Foto: Bloomicon / Shutterstock.com

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