Wann die Uhren auf Winterzeit umgestellt werden

• Die Uhren werden in der Nacht von Samstag auf Sonntag von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt, die Nacht ist eine Stunde länger.
• Mit der Umstellung gilt wieder die normale Mitteleuropäische Zeit (MEZ), morgens wird es früher hell und abends früher dunkel.
• Mit einfachen Eselsbrücken lässt sich merken, wann die Uhren vor- oder zurückgestellt werden.

Am Wochenende endet in Deutschland die Sommerzeit. In der Nacht von Samstag (24. Oktober) auf Sonntag (25. Oktober) werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt, also von 3 Uhr auf 2 Uhr. Das bedeutet, dass die Nacht eine Stunde länger ist. In den kommenden Monaten wird es morgens früher hell, dafür verschwindet die Sonne am Abend auch früher.

Wann ist die Zeitumstellung?

Die Umstellung auf die Winterzeit findet jedes Jahr am letzten Sonntag im Oktober statt. Da sich das Datum jährlich ändert, fällt die Zeitumstellung in diesem Jahr auf die Nacht vom 24. auf den 25. Oktober. Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. Damit endet die Sommerzeit und die Mitteleuropäische Zeit (MEZ) gilt wieder. Wer in dieser Nacht auf die Uhr schaut, erlebt die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr zweimal. Für viele bedeutet das eine zusätzliche Stunde Schlaf.

Warum gibt es die Zeitumstellung?

Die Sommerzeit wurde in Deutschland 1980 wieder eingeführt. Die Idee dahinter war, das Tageslicht am abend besser zu nutzen und dadurch Energie zu sparen. Die Winterzeit, die ab Sonntag wieder gilt, ist eigentlich die normale Zeit. Fachlich wird sie als Mitteleuropäische Zeit (MEZ) bezeichnet. Die Sommerzeit ist die Abweichung davon.

Verschiedene Merksätze für die Zeitumstellung

Wer sich jedes Jahr fragt, ob die Uhr vor- oder zurückgestellt wird, kann sich mit ein paar einfachen Sprüchen behelfen.

• Gartenmöbel-Regel: Im Frühling stellt man die Gartenmöbel vor die Tür. Im Herbst stellt man sie wieder zurück.
• Der einfache Merksatz: Im Frühling geht die Uhr vor, im Herbst geht sie zurück.
• Die geschenkte Stunde: Im Herbst geht die Uhr zurück – und wir bekommen eine Stunde geschenkt.
• Die Temperatur-Regel: Im Frühjahr steigen die Temperaturen ins Plus, im Herbst sinken sie ins Minus.
• Die englische Eselsbrücke: "Spring forward, fall back" – im Frühling die Uhr vorstellen, im Herbst zurückstellen.
• Die Winterschlaf-Regel: Im Winter gibt es Winterschlaf. Man bekommt eine Stunde mehr Schlaf, weil die Uhr zurückgestellt wird.

Einfache Regeln für die Zeitumstellung

Neben den bekannten Sprüchen helfen auch diese Regeln, sich die Umstellung zu merken:

• Immer in Richtung Sommer: Im Frühling wird die Uhr eine Stunde vorgestellt, im Herbst eine Stunde zurückgestellt.
• Früher aufstehen im Frühjahr: Weil die Uhr im Frühjahr vorgestellt wird, klingelt der Wecker nach der Umstellung gefühlt eine Stunde früher.
• Die 2-3-2-Regel: Im Frühling wird die Uhr von 2 auf 3 Uhr vorgestellt. Im Herbst wird sie von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt.

Mit diesen Eselsbrücken lässt sich die Zeitumstellung leicht merken. Und im Herbst gilt: Eine Stunde länger schlafen ist zumindest ein kleiner Vorteil der Umstellung auf die Winterzeit.

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Foto: Bloomicon / Shutterstock.com

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